מידע למתאמן – לפניכם רשימת מאמרי מידע

אימון כושר אישי – נקודת השינוי

אימון כושר אישי - נקודת השינוי כמעט לכל אחד מאיתנו יש רגע שבו הוא מחליט שצריך לעשות שינוי. רגע שבו הוא מרגיש שהגיל עושה את שלו, שהכרס כבר קצת מוגזמת, או שהעליה במדרגות נעשתה קצת מסורבלת. יש כאלה שאינם מגיעים למסקנות אלה לבד, אך מקבלים אזהרה מרופא המשפחה ומחליטים – זה הזמן לעשות מעשה. בנקודה [...]

2016-02-18T16:12:34+00:00

אימון כושר ובריאות

אימון כושר ובריאות רוצים להיות בריאים יותר? אין ספק שפעילות גופנית היא אחת הדרכים לעשות זאת. פעילות גופנית סדירה ומתאימה, תוכך לעזור לכם להתמודד עם בעיות בריאותיות שונות, כולל לחץ דם, סכרת, עודף משקל ועוד... רוצים להיות רעננים יותר? נמרצים יותר? גם בעניין זה, לפעילות הגופנית יש תפקיד חשוב. רוצים להיראות טוב יותר? ניחשתם נכון. [...]

2016-02-18T16:11:53+00:00

איך בוחרים מאמן כושר אישי?

איך בוחרים מאמן כושר אישי?   כאשר מחפשים מאמן כושר אישי, חשוב לדעת מספר דברים יסודיים. ראשית, יש לבחון את נושא המחיר. עלות אימון כושר אישי ב"מאמנים לתוצאות" נע בין 150 ל-200 ₪ למפגש. ההבדלים במחירים נובעים ממספר פרמטרים וביניהם, מספר האימונים ששילמתם עליהם מראש. אם אתם מחליטים להתחיל באימון כושר אישי, כדאי לקחת מראש [...]

2016-02-18T15:30:04+00:00

אימון כושר אישי בפארק

אימון כושר אישי בפארק אצלנו ב"מאמנים לתוצאות" מגוון האפשרויות הוא רב. תוכלו להחליט לשכור את שירותיו של מאמן כושר אישי שיבוא אליכם הביתה, אך תוכלו גם להחליט שאתם רוצים לבצע את אימון הכושר האישי שלכם בפארק. העבודה המשותפת באוויר הפתוח, יש לה יתרונות רבים. אימון כושר אישי בפארק מכניס אתכם לאווירה אחרת. האוויר והסביבה הנעימה, [...]

2015-12-29T10:20:02+00:00

מה כל כך חשוב לדעת על מאמנת כושר אישית בבית?

מה כל כך חשוב לדעת על מאמנת כושר אישית בבית? החלום על גוף מושלם ועל גזרה נאה הוא ככל הנראה משותף לכולנו. רבים מאתנו משקיעים ימים כלילות במאמץ לשמור על גזרה חטובה וזה כולל בעיקר הקפדה על תזונה נכונה, הימנעות שעישון וכמובן שמירה על כושר גופני. משום שכיום לרבים מאתנו אין הרבה זמן פנוי, הגעה [...]

2016-01-10T16:27:53+00:00

אימון כושר אישי ומודעות ספורטיבית

אימון כושר אישי ומודעות ספורטיבית מזה מספר שנים, ניתן לראות אנשים רבים יותר ויותר נעזרים באפשרות של אימון כושר אישי, במקום הצטרפות לחוגי ספורט או חדרי כושר. אין ספק שהתופעה הזו מלמדת על מודעות גבוהה יותר לחשיבות הפעילות הספורטיבית. אימון כושר אישי נעשה באמצעות מאמן כושר מוסמך. חשוב לבחור מאמן כושר בעל נסיון, אך לא [...]

2016-01-10T16:28:22+00:00

על העלייה ברמת החיים ועל המחיר של אימון כושר אישי

על העלייה ברמת החיים ועל המחיר של אימון כושר אישי העלייה ברמת החיים מאפשרת לנו לפתוח דלתות שבעבר היו סגורות בפנינו. בזכות העלייה ברמת החיים  אנחנו יכולים לרכוש כל מני מכשירים ומותרות שבעבר לא יכולים היינו להרשות לעצמנו, אנחנו יכולים להגיע לכל מני מקומות בעולם שבעבר לא יכולנו להרשות לעצמו להגיע אליהם והיא גם מאפשרת [...]

2016-01-10T16:28:46+00:00

אימון כושר אישי לילדים

אימון כושר אישי לילדים הילדים שלנו נוטים לשבת יותר מדי מול המחשב. הם התרגלו לעשות מעט פעילות ולאכול יותר מדי ג'אנק פוד. אבל אנחנו יכולים לעזור להם לשנות הרגלים ולבנות לעצמם עתיד בריא יותר. אצלנו ב"מאמנים לתוצאות" ישנם אימוני כושר אישי מיוחדים לילדים. באימונים אלו שם מאמן הכושר האישי דגש רב על הנאה של הילד. [...]

2016-01-10T16:29:21+00:00

הסגולות הרבות של אימון כושר ביתי

הסגולות הרבות של אימון כושר ביתי החיים שלנו בנויים מרצף של מטרות. אל המטרות הללו  אנו מגיעים בעזרת תהליכים שונים שמתווים לנו את הדרך לאור אותן מטרות. אלו יכולים להיות תהליכים פשוטים או מורכבים, ארוכים או קצרים, וגם כאלה שיושגו בעזרת אדם אחר. כך או כך הסתכלות על החיים כעל שורה של תהליכים מאפשרת לנו [...]

2015-12-29T10:18:10+00:00

מחיר אימון כושר אישי- עלות מול תועלת

מחיר אימון כושר אישי- עלות מול תועלת יש משפט שאומר שלכל דבר יש מחיר. ובכן המשפט הזה נכון רק בחלקו משום שישנם דברים שהם בהחלט חסרי מחיר. האהבה שלנו לילדים שלנו היא לא ברת מחיר, הבריאות שלנו ושל הקרובים לנו היא בהחלט חסרת מחיר וגם הבריאות הנפשית שלנו היא דבר שאין לתמחר אותו בשום דרך. [...]

2015-12-28T16:28:13+00:00